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Categoria: Saúde

Doe sangue e salve vidas | QG até na veia 2016

Dia 25 de novembro é comemorado o Dia Nacional do Doador Voluntário de Sangue e, anualmente, neste mesmo dia, o QG Jeitinho Caseiro realiza o QG até na Veia, que já está em sua 16ª edição.

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O QG até na Veia é uma campanha que visa atrair novos doadores e ampliar o estoque de bolsas de sangue do Hospital Araújo Jorge. E a maneira escolhida para atrair mais pessoas é deliciosa: o QG oferece um lanche especial com os minipastéis QG.

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Mantenha o corpo hidratado em qualquer estação.

Falta pouco mais de um mês para o início do verão, mas o calor chegou faz tempo. O aumento da temperatura faz com que o corpo perca mais líquido e a necessidade de repor água, vitaminas e sais é bem maior. Aumentar a ingestão de líquidos, evitando tomar água apenas quando estivermos com sede, é fundamental.

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Fique com a saúde em dia

A geração saúde chegou chegando, e é para todo mundo. Mas esse Projeto Vida não precisa focar no verão nem no corpão, mas, sim, numa vida saudável de verdade, com sabor e leveza.

O primeiro e maior passo é comer direitinho, como manda o menu.

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Partiu pedal

Curte uma bike? Um passeio pela cidade? Você vai se amarrar nessa leitura então!

Bicicleta é maior barato, literalmente. Com a gasolina no preço que está. Hahaha

Não é desmerecendo os parques, as ruas de cidade nenhuma não. Mas encontramos por aí, uma lista que mostra os melhores lugares do mundo para dar um rolê de bike. E não é só porque é bonito, tem paisagens lindas não. A lista leva  em conta as políticas públicas, o planejamento urbano e a própria cultura de cada cidade, é uma lista das cidades mais bem preparadas pra você sair com sua bike sem medo, sem pudor, e sem destino! Foram feitas pra você, ciclista.

 

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Criatividade que inspira!

Quem aqui se acha criativo? Quem aqui na infância tinha as ideias mais mirabolantes com os primos na casa dos avós? Daquelas de se esconder dentro do armário da cozinha, subir no fogão pra alcançar o pote de biscoitos. De trancar o priminho do lado de fora da casa. Hahahahah a criatividade é o que move o mundo e pessoas. Muito se fala em inovação hoje em dia e isso nada mais é que a capacidade de criar, ou recriar. E não está ligado só a objetos não, está ligado à sociedade, a humanidade. O ser humano está cada vez mais apto a se recriar, se reinventar, parar, pensar e identificar novas formas de encarar isso ou aquilo. É através desses questionamentos, pensamentos e reflexões que caminha a humanidade (um salve Lulu Santos!)

E isso é ótimo. Isso é progresso. Do contrário, estaríamos ainda morando em cavernas. A criatividade tem sido a menina dos olhos do mundo, na hora de se conseguir um emprego então…

Se mostrar uma pessoa criativa na entrevista é algo relevante e crucial assim como um curso de inglês, um MBA e tudo mais que possa alavancas suas qualificações, e isso vale não só para a área publicitária não viu? Isso vale pra vagas de trabalho como vendedores, advogados administradores e tudo mais. Vale pra todos e ganha quem a usa.

Gente, sabemos que a criatividade não é um botãozinho de PlayStation que você aperta o X+O+Y e vem um super poder, uma super ideia na mente. Ela precisa ser desenvolvida, cultivada. Ser criativo é conseguir aplicar essa criatividade. Não basta apenas ter boas ideias. Quem nunca falou a tão famosa frase “já pensei nisso antes”. Pois bem meus caros criativos, para ser um criativo é preciso determinação. Noções de execução. Boas ideias no papel ou só na cabeça não valem de muito.

E como todo mundo sabe que a criatividade não vem do além, que é preciso estudo, conhecimento, informação, referências, vamos deixar aqui pra vocês 5 vídeos, na verdade, documentários que vão inspirar, inquietar e te motivar. Aperte o play e deixe a imaginação rolar solta.

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Sete técnicas para relaxar em 60 segundos

Sexta-feira é um dia misto de emoções e sentimentos não é mesmo? Carrega o peso de uma semana inteira de trabalho, reuniões, e claro, estresse. E ao mesmo tempo vem com a expectativa de um final de semana tranquilo e sossegado (ou não).

A rotina agitada e a falta de tempo para descansar abrem cada vez mais espaço para as tensões e para o estresse. Dar prioridade aos momentos de lazer e à prática de exercícios físicos é uma maneira de espantar as preocupações. No dia a dia, pode ser até mais simples do que se imagina.

Algumas técnicas que ajudam a relaxar em apenas 60 segundos. Gente, olhando parece algo banal, mas no final fazem diferença sim. E quer saber? Dá certo! Palavra de especialista: “Toda a vez que passamos por uma situação estressante, muitos sintomas se manifestam fisicamente, causando incômodos, irritações e mal estar. Por isso, técnicas de respiração e concentração, ajudam a controlar os sintomas da ansiedade”, diz a psicóloga Adriana de Araújo, membro da Sociedade Brasileira de Psicologia.

Vamos às dicas supimpas! 🙂

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Acabou carnaval! #PartiuDetox

É gente! Acabou. Foi lindo, foi massa, foi tenso, foi loucura! É hora de voltar à realidade!

Passada a folia, é hora de limpar o organismo, recarregar as energias e fazer um carinho ao corpo, dando os nutrientes que ele precisa para ter mais saúde e energia. Uma boa maneira de ajudar a colocar as toxinas para fora é investir nos sucos detox.

Aí vem a pergunta: exagerou no Carnaval? Opte pelos sucos detox. E não é só porque é “modinha” não gente. Faz bem mesmo. Os alimentos desintoxicantes são conhecidos por limpar o organismo, eliminar as toxinas e ajudar a emagrecer. Eles agem no fígado e são capazes de filtrar e jogar fora as substâncias que fazem mal à saúde. Também contribuem no bom funcionamento do intestino, agem como diuréticos e hidratam o corpo. Para saber como desfrutar desses benefícios, pesquisamos e encontramos essas receitinhas, elaboradas pela nutricionista Larissa Mathias, da rede HortiFruti.

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Se joga no verão

“Vem chegaaando o verão, muito amor no coração…” Não! Pera! Já começou!

O clima já esquentou e já estamos loucos para ir a praia, é hora de tirar o kit praia/piscina do armário e aproveitar. Vamos a la playa? Oh oh oh. Além de proporcionar maior disposição na época de calor, os bons hábito podem se tornar uma rotina nas outras estações do ano.

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O que te faz sentir bonito(a)?

Navegando na web da vida, lemos este texto que é super bacana e por isso, está aqui, para vocês, nossos leitores <3.

Os fotógrafos Viola Gaskell e Alison Luntz saíram às ruas de Seattle e Nova Iorque fazendo às pessoas uma pergunta simples: “o que faz você sentir-se bonito?”.

O projeto “What Makes Me Feel Beautiful” foi desenvolvido especialmente para o blog de moda e estilo no eBay e mostra belos retratos de diversos tipos de pessoas. “O impulso deste projeto não foi apenas capturar diversas visões de beleza, mas também permitir que as pessoas falem por si sobre o que, pessoalmente, as faz mais bonitas”, explica Chibuzo Okoro, gerente de projetos do eBay Moda.

Conheça o que faz estas 20 pessoas sentirem-se bonitas e reflita também (cada imagem vem acompanhada do lugar onde foi captada). Antes de perguntarmos a você o que te faz sentir-se bonita(a) – vamos perguntar lá no final do texto, para que você responda. Compreendemos ainda mais lendo esse texto que a beleza não está relacionada às passarelas, cor, status, altura, peso, roupa, e costume cultural. A beleza nada mais é que um estado de espírito, uma escolha! E você vai, assim como a gente, vai comprovar isso, vendo as imagens e depoimentos abaixo.

Are you ready?

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Movimento Outubro Rosa, tá ligado?

Outubro está aí e como em todos os anos o rosa irá predominar pelo Brasil. E o QG está mais rosa do que nunca, claro. Tudo isso para fortalecer na sociedade a importância do diagnóstico precoce do câncer de mama.

Por isso o Outubro Rosa, campanha integrante das ações da Secretaria de Saúde desde 2010, estará espalhada por todo o país. O foco está nas mulheres com mais 40 anos. (mas a prevenção vem bem de antes) não espere chegar aos 40, para fazer o autoexame, ok? A orientação é que especialmente este público não deixe de fazer a mamografia, um exame de raio-X que permite identificar nódulos cancerígenos.

E você? Tá ligado? Se não estiver, clique no “Leia Mais” e se informe. E se você estiver, clique também, porque informação nunca é demais!

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